最近很多朋友都很关心一个问题，一段感情是否感觉不合适而无法割舍，一段不合适的感情是否应该及时放弃。小编整理了各种资料后，做以下总结。
当一段感情很累的时候，想要放弃是很自然的。
但想到两个人多年的异地恋，我又开始犹豫：是不是一起磨合一段时间比较好？现在放弃是不是很可惜？
想分手却又不放手心里很矛盾怎么办？
心理学家斯滕伯格提出爱情三要素理论。
他认为完美的爱情由三个要素组成：亲密、激情和承诺。对于理想的爱情来说，这三个要素缺一不可。
“亲密”是指两个人无话不谈、紧密相连的状态。
你可以放下内心的防备，在对方面前做自己；你可以肆无忌惮地在对方面前暴露自己的脆弱，并获得他们的理解和支持。
“激情”是指两个人之间想要接近彼此的冲动。
你们在对方眼中特别有吸引力。无论是心理上还是身体上，你们都会想要彼此靠近。
“承诺”是指两个人对未来有一致的计划。
同时，你们的计划中也为彼此留有一席之地。无论做什么，都会考虑彼此的情绪和感受。
如果一段感情同时具备这三个要素，那么你们的爱情将会是完美而甜蜜的。
斯滕伯格将一种只有亲密+承诺而缺乏激情的关系称为“伴侣之爱”。
在这种关系中，彼此之间只有权利和义务，而没有感情，乏味无趣。那么如何验证自己是否已经到了爱情无聊的阶段呢？
心理学专家加雷斯·默里总结了导致人们对爱情感到厌倦的三个因素。
1.孤独
在这段关系中你体会到了强烈的孤独感。你不再试图依赖和接近对方。你没有心情和欲望与对方分享。你对这段关系积累了强烈的失望和愤怒感。
2.单调乏味
你的爱就像白开水一样，没有任何新鲜感和兴奋感。
你们之间的日常交往只停留在简单的日常交流，没有更深层次的思想碰撞。这很容易让你对这段关系感到无聊和不满。
3、缺乏情感沟通
无条件接受另一半的情绪，不加评判地倾听对方的想法，是美好爱情非常重要的要素。
事实上，很多夫妻的和谐关系都是在彼此思想的交流和情感价值的衍生中形成的。
如果两个人缺乏情感交流，总是把心封闭起来，就很容易产生距离感。
当一段关系只剩下亲密和承诺时，如何重拾激情？
1.五种爱的语言
加里·查普曼博士提出了五种爱的语言，分别是：肯定的言语、特殊的时刻、赠送礼物、服务的行为和身体的接触。
你可以及时肯定和赞扬对方的积极行为，避免指责、批评和否定对方。
你可以花时间和伴侣一起做他或她想做的事情，并在这个过程中全心全意地陪伴在他或她身边；
你可以了解他的喜好，给他制造一些小惊喜，偶尔送他想要的礼物；
你可以做他想让你做的事，让他开心；
你可以每天给他一个拥抱，在他不开心的时候握住他的手，给他力量。
2.守住边界
不管关系有多亲密，都需要有界限感。
你需要认识到你们两个是不同的个体，有着独立的思想和情感。你需要有一定的独处，给自己一定的空间和时间去探索外面的世界，成为更丰富的自己。
恋人也会从成长的你身上感受到不一样的新鲜与激情。
以上是小编整理的关于是否应该及时放弃不合适的恋爱关系，是否觉得自己不合适、不愿意在一段恋爱中生活的相关知识。有什么不明白的地方可以在评论区告诉我。
