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人体内的裹着肾，肝，肺等的那层薄博的隔膜。
筋骨是实实在在的，膜很轻很薄，要在气功运气时，方能感觉腹内胸腔的膜在扩张。
炼筋，必须先炼膜，、炼膜必须先炼气。然而炼筋易而炼膜难，炼膜难而炼气更难。
说来说去，气功讲究的终究还是气场。
附《易筋经》之《膜论》
夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸;内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。如脏腑之外，筋骨主之;筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之;周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。是故修炼之功，全在培养血气者为大要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。
此法必先炼有形者，为无形之佐;培无形者，为有形之辅。是一而二，二而一者也。若专培无形而弃有形，则不可；专炼有形而弃无形，更不可。所以有形之身，必得无形之气，相倚而不相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者化而无形矣。是故炼筋，必须炼膜，、炼膜必须炼气。然而炼筋易而炼膜难，炼膜难而炼气更难也。先从极难，极乱处立定脚根，后向不动、不摇处认斯真法。
务培其元气，守其中气，保其正气。护其肾气，养其肝气，调其肺气，理其脾气，升其清气，降其浊气，闭其邪恶不正之气。勿伤于气，勿逆于气，勿忧思悲怒以损其气。使气清而平，平而和，和而畅达，能行于筋，串于膜，以至通身灵动，无处不行，无处不到。气至则膜起，气行则膜张。能起能张，则膜与筋齐坚齐固矣。
如炼筋不炼膜，而膜无所主;炼膜不炼筋，而膜无所依;炼筋、炼膜而不炼气，而筋膜泥而不起;炼气而不炼筋膜，而气痿而不能宣达流串于筋⑥络。气不能流串，则筋不能坚固，此所谓参互其用，错综其道也。
挨炼至筋起之后，必宜倍加功力，务使周身之膜皆能腾起，与筋齐坚，着于皮，固于内，始为子母各当。否则筋坚无助，譬如植物，无土培养，岂曰全功也哉。
如果炒锅的膜被擦掉了,最好将其送到专门修理锅具和器具的地方修理涂层。修复时先用涂层胶刷漆,再刷保护漆,因为不粘锅涂层主要是为了防止锅内残留过多的油烟。
如果涂层脱落,就会破坏食物本身的营养,危害人体健康,因此需要及时修复,日常使用的时候也要特别注意保养。
眼下火热的地摊经济，可谓投资少见效快，商机来了会让许多人跃跃欲试，但是准备大干之前，还要有点心理准：
生活没有那么容易，赚钱不是简单的事。
全民经商的市场经济，早从下海到上岸，从传销到直销，从微商到电商，摆摊作贩哪有什么稀奇。如果盲目地一窝蜂而上，以为找到致富捷径，或打开阿里巴巴藏宝洞，最后大潮淘沙，风光过后一片狼籍，才知道做"小小生意虽能赚大钱"，却不是人人都能干好的。
时代不同了，线上线下竞争激烈，从买方到卖方，一切变化得太快，不变得淘汰。开始地摊赚钱模式，一定要准备好：
首先摆地摊当作体验生活，失业短期过渡还是可以的。虽然高手说只有倒霉的人，沒有倒霉的货，但选择人流量大地点，合适的商品进货，怎样摆摊销售经营，怎样消灭"死货”库存，都要有商业头脑，不妨找个有经验的，专业高人带上路才行。
比如卖生鲜副食水果类，就要靠近农贸市场和生活小区，卖吃食早点要起早摸黑，相当的累人。季节性太强的商品，快进快销不要恋战。
摆摊要选价廉物美的货，受制于场地资金，你卖专卖店的货，一来沒人相信是正宗，二来买的起的人，也不会好意思在地摊上试穿购买的。
毫无技术含量的类型，卖抽纸塑料制品等，小百货等竞争激烈，要善于发现需求，比如服务型贴膜，配售新款的数据线，耳机，支架，网上淘货试卖几天，不行换货。千万不能贪便宜，砸一大堆在手里。
如果吃得苦受得累，搞早点或特色小吃之类周转最快的，卫生千万不能忽视……总之隔行如隔山，多看多问，勤学苦练，弄个温保小康还是可行的。
地摊特别恼人一条是看天吃饭：下雨天路断人稀，往往连摊都出不了；更可恨夏天，刚支好摊暴雨来了，收货都来及淋成落汤鸡的滋味，其中之苦一言难尽。现宝生活往住是沒有美颜的真人照，美好之中总有各种烦恼。
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