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中国超六成青少年儿童睡眠时间不足8小时，学校、老师不应该成为背锅侠
——中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》
据中国新闻网报道：
按照这份报告，有高达67.%的受调查者，认为课业压力成为影响睡眠的第一因素，此结论一出，学校和老师会迅速成为众矢之的——因为，老师布置的作业过多，导致学生睡眠时间不足啊！
那么，事实真的如此吗？三水三心对这份调查报告的数据来源以及结论，都有所怀疑。
调查青少年的睡眠状况，最好的方式，肯定应该对青少年本身进行调查，最好的方式，可能是对每个省市自治区的城乡学校、优质学校和一般学校、普通学校和职业学校，都进行充分的选样，来进行。但该调查报告，通过线上调查进行——那么，谁会在线上接受调查呢？一般而言，6-17岁的孩子，都在上学，如何在线上接受调查？
那么，谁会在线上接受调查呢？又是在哪个网站上进行的睡眠调查？这些最基本的新闻要素，都没有，这可能很说明问题！
那么，最关心睡眠问题的人会是谁呢？我想，可能是一些专家，更大的群体，可能是孩子睡眠有一定问题的家长。那么，如果是在睡眠网站上做的调查，这份报告的数据，几乎毫无意义！
这就像三水三心也经常在文章后面插入一个问卷统计一样——比如，我在谈论职称问题的文章中插入问卷，完成问卷的，几乎可以肯定地说，就只有教师——你说，我的那些问卷统计，能作为数据来证明吗？
既然这是一份在线调查，那么，对于6-17岁的孩子来说，他们上网填写调查报告的可能性，几乎为零！至少，据我了解，我身边的朋友、同事，都不会允许孩子使用电脑手机——即使每周使用那么几个小时，那些孩子，也不可能误打误撞，去化时间填写这样一份报告。
那么，这份报告，就几乎可以说，很大比例是家长填写的。
现在小学生睡眠不足8小时，几乎是常态。作业多是主要因素，在成人看很少的一点作业，但放在几岁的孩子身上，压力山大。考试要的是成绩，所以，家长，学校，老师都在给孩子压负。教育部虽然三令五申减负，可以说，没什么作用，谁都明白，将来还是成绩说话，真正给孩子加负的正是教育部。如果教育部真想减负，降低课程难度，考试考课程内容，严禁无限扩大。知识是一个人学一辈子都不能穷尽的东西，要的不是面面俱到，而是学以致用，大学前不过是打基础，有必要把孩子整的睡不成觉吗？
中国睡眠协会3月17日发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》，本次调查采用的是线上调查模式，涵盖7万多人。
最后的调查结果显示：中国青少年儿童普遍存在睡眠不足的问题，而且睡眠时长的年龄化差异显著。
13-17岁的青少年，睡眠时间不足8小时的大约占到81.2%，而在6-12岁的青少年中，这一比例只有32.2%。
那么，到底是什么原因导致孩子们睡眠不足呢？
排在首位的是课业压力，有67.3%的被调查者选择“课业繁重造成了睡眠不足”的原因。
其次是电子产品，这个占到27.1%。另外还有一些比较重要的因素是噪音，声光，父母的睡眠情况对孩子的影响等。
从上面的调查结果来说，如果想要改善孩子的睡眠，主要还是要解决几个主要矛盾：
写课后作业无疑是一个很重要的任务，这是学习必须要做的事情。但是孩子的能力不同，写作业的效率相差真的很大。有些学生2小时完成作业，另外一些学生可能就需要6小时才能完成。
孩子健康令人担忧，下一代的幸福令人担忧，祖国的明天会不会因为这些孩子的身体状况而又回到“病夫”的年代。
睡眠是一个人最积极的休息方式，不懂得休息就不懂的工作和生活，甚至是能够影响生活和工作学习，睡眠在一生中所用时间是最多的，比任何一项社会性的工作都多的时间，起主要作用。
因此，无论是家长，社会，老师，老板都要重视睡眠，提倡积极的休息方式，为了自己为了孩子为了明天。
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