小编就为大家简单介绍一下彭于晏的肌肉是如何练成的，以及彭于晏的肌肉练起来需要多长时间。小句子、小分享：人要认识自己。既然死不了，那就找点乐子活下去吧。
很多网友都羡慕彭于晏的身材，那么彭于晏的肌肉是怎么练出来的呢？下面，小编就给大家介绍一下彭于晏的肌肉如何打造以及彭于晏肌肉照片合集！
彭于晏曾在《翻滚吧！阿信》扮演体操运动员。拍摄影片期间，他接受了正规的体操训练，体脂率达到了6%。而且他的体质很容易肥胖。春节期间，他
彭于晏还接受过专业MMA训练。电影《激战》拍摄过程中，为了达到逼真的效果，导演林超贤邀请了专业MMA拳手与他们一起战斗。彭于晏说自己每天都要忍受痛苦
彭于晏的肌肉训练方法：俯卧撑：可以训练胸部肌肉，没有场地或设备的限制，非常方便有效。哑铃弯举：可以训练肱二头肌，只需一对哑铃，场地不受限制
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