大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成都小蒋二手数码的问题，于是小编就整理了1个相关介绍成都小蒋二手数码的解答，让我们一起看看吧。
晚上躺着玩手机的人很多，这确实是每个人都应改掉的坏习惯。
玩手机对颈椎影响很大
长期玩手机会导致脖子承受过度的压力，让颈椎正常的弯曲度“反向”，最终导致筋膜炎或者慢性劳损。如果扭转脖子时，发出“嘎吱”响声时，就表示可能已经出现了问题。
玩手机时把屏幕稍微抬高一点，时间久了，起来活动一下，扩胸耸肩，坚持下来颈椎的病变就会延缓。
对眼睛伤害很大
有数据显示，眼睛在正常状况下，一分钟眨15次左右，但如果一直盯着东西看，一分钟可能只眨5次，眨眼次数减少，就无法提供足够的滋润，泪水也容易蒸发。另外，上班族整天待在干燥的空调房内，也会加速泪液的蒸发，让眼球失去保湿的能力。
长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会导致眼睛永久性伤害。
平时注意均衡饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物;不要在光线太强或太暗的地方玩手机;提醒自己多眨眼睛，让眼球获得滋润。眼睛疲倦时可以按摩眼眶骨的地方帮助泪腺的分泌。或是用一条温毛巾热敷下眼睛，大概5分钟就好。
晚上玩手机只有害处没有一点好处，我有一同事晩上玩手机，造成眼底出血，差点良成大祸，后果不堪设想。他的危害有以下方面：
影响视力
长期躺在床上玩手机，会对眼睛产生极大损害。
影响颈椎
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。
影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成。
玩游戏易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
辐射大
你好，晚上睡觉玩手机，主要是在两个方面比我们平常玩手机更不利于眼睛健康。
一是姿势方面。和我们读书写字看电视强调坐姿、角度一样，玩手机的姿势也很重要。睡前玩手机，大家基本都是躺着玩，手机离眼睛的距离比平常要更近一些，眼睛会高度紧张，容易疲劳，加重近视发展。同时盯着屏幕看，眨眼频率会降低，泪液分泌受到影响，也会导致干眼症。另外，如果是侧躺的话，一只眼睛会被压迫，而且两只眼睛距离屏幕的距离也不一样，时间长了，容易造成屈光参差，也就是一只眼睛视力好，另一只眼睛视力差很多的情况。
二是光线方面。如果灯光条件不够好，手机屏幕和周围环境的对比反差太大，容易造成眼睛的不适应性，加重眼睛的酸胀、干涩、疲劳的症状。对于近视人群来说，也会造成近视度数的加深。不过，更为严重的是，我们曾经看到一些新闻，一些女生熬夜连看十几集韩剧，结果刷到青光眼发作，这就需要好好提醒了，熬夜需有度。因为在光照条件不足的较暗环境下，瞳孔会不由自主地放大，有些人本身前房角就比较浅，容易诱发房角关闭，眼压迅速增高，导致急性闭角型青光眼发作，这不是小病，严重时可能导致失明。
所以，晚上一定要玩手机的话，最好开个小灯，也尽量保持平视，这样可以减轻对眼睛的危害。希望我的答案能对你有所帮助。
晚上睡觉玩手机危害极大。如今智能手机确实让人们上瘾，每天看到很多走路的在玩，坐车的在玩，连睡觉的也大量人在玩。这样对健康和安全存在极大的隐患。
1、先来看个案例吧。
一个多月前看到某个卫视新闻，有个40岁中年男子因为经常晚上躺在床上玩手机，某天突然失去知觉：出现了高位截瘫，脖子以下身体不能动，失去知觉。经核磁共振检查，原来是颈部肌肉受损，形成严重的脊髓型颈椎病，导致颈脊髓急性受压迫，从而发生偏瘫。
经询问得知，患者因职业问题白天需低头煮面，晚上则长期卧床玩手机，长时间曲颈，从而导致了悲剧的发生。针对这一极端病例，医生进行了颈部脊髓减压手术，目前该患者的高位截瘫症状已基本消失。
如果非要躺在床上玩手机的话，最好保持手机、眼睛、耳朵在一条直线上，避免曲颈，引发颈椎病。
因此，长期睡觉玩手机易于引发颈椎病。
2、晚上是睡觉休息的时间，经常玩手机让大脑处于兴奋状态，影响睡眠，扰乱生物钟，造成内分泌紊乱，打乱人体的生理节奏。加上手机对人体有辐射，长此以往必然留下健康隐患，引发消化不良、心脑血管疾病，诱发癌症等等。
3、长期躺在床上看手机对眼睛视力伤害很大，容易导致视力衰退。
夜晚躺床上玩手机，由于灯光很弱，用眼负荷就会增大，长时间盯着手机屏幕容易引发视疲劳。如果不注意将导致视力下降，甚至对一些高度近视眼患者会带来视网膜脱离的危险。
4、长时间晚上玩手机，导致睡眠不足，人体皮肤暗沉、黑眼圈和眼袋冒出。白天精力难以集中，严重影响工作和学习。
所以，长期晚上玩手机既不利于健康也不利用工作和学习，您啦尽早戒掉这个习惯吧，不然悔之晚矣。
到此，以上就是小编对于成都小蒋二手数码的问题就介绍到这了，希望介绍关于成都小蒋二手数码的1点解答对大家有用。
