本内容来自@WHATISWORTHBUYINGAPP，观点仅代表作者本人|作者：牛肉面酱
在上一篇文章中，我大胆地将自己的iPhone8升级到了IOS16系统。我对IOS16的总体评价还不错。您可以查看详细信息：
我什至在文章中斩钉截铁地说：
“升级到IOS16后，我个人的感觉是日常操作和以前一样流畅。所以在系统层面，如果你的使用场景不复杂，iPhone8应该能够满足你的日常使用需求。”
生活就是敢于打别人的脸。
经过几天的深入使用，我必须坦白的告诉大家，对于iPhone8来说，iOS16有一些我无法接受的缺陷：
1、流畅度有一定下降，发热略有增加。当然，幅度不大。2、首页向下滚动搜索时，80%~90%的情况会卡住几秒，影响体验。iOS15很少遇到这个问题。3、每次复制粘贴时系统都会要求您授权，包括第三方输入法。目前还没有办法取消，极大影响使用效率。对于相对较新的iPhone，IOS16.1及后续系统可能修复了一些小问题。但考虑到新系统对iPhone8的压力是肉眼可见的，我决定回归iOS15退休。
键盘第N次卡住后，我终于忍无可忍，决定换手机了！iPhone14pro准备好了！
开玩笑，iPhone8不可能退役。
作为资深的价值朋友，我们完全有能力让经典手机在我们手中大放异彩。而且iPhone8的LCD屏、TouchID、3DTouch真的很好用。作为备用机，除了续航较差之外，其他方面都非常合格。
回到降级的话题，有一个小问题需要注意。由于苹果关闭了降级通道，升级到IOS16后，如果你想后悔的话，至少可以降级到IOS15.6.1。按照苹果的惯例，可能降级IOS15.6.1的通道也会在一段时间后关闭。
因此，准备升级到IOS16的朋友们请注意，升级前请考虑一下您当前的系统是否还能恢复。
下面，我为大家带来系统备份和降级指南。这里面还有很多很多的陷阱！想要降级的朋友一定要仔细阅读。
简单流程：清理手机第三方备份清理电脑C盘iTunes备份
清理手机：由于备份是一项耗时且消耗存储空间的操作，因此我们应该尽量减少需要备份的文件数量。这时，建议先清理手机上不需要的文件。这里有一个清理思路：删除软件：删除一年以上没有使用的软件，必要时再下载。清理照片和视频：优先删除视频、录屏、连拍。同时可以使用PhotoSlip等软件快速清理相册、删除软件缓存：包括微信、QQ等通讯软件不必要的聊天记录；哔哩哔哩、优酷、爱奇艺、网易云音乐等视频音乐软件的离线音视频和缓存
这个iTunes备份没有帮我恢复短信！多大的坑啊！
我不知道问题出在哪里，因此使用第三方备份为我提供了额外的保险。具体操作包括：
照片备份：使用电脑硬盘或网盘备份照片微信备份：使用电脑微信客户端备份聊天记录联系人、短信备份：使用icloud或您信任的网盘备份建议：使用第三方服务无论您是否使用iTunes备份，请再次备份。
iTunes会将您的备份文件存储在Windows系统的C盘中，并且很难修改。留下必要的剩余空间是必须的。这里还有一个陷阱：你的剩余空间必须足够大。例如，如果iTunes为您备份了30G的文件，那么当您恢复它时，它将额外占用30G的空间。如果剩余空间不足，备份将会失败。
我的个人手机使用空间约100GB，备份文件约52GB。恢复和备份iTunes会额外占用50GB，因此我的C盘上有超过100GB的可用空间来完成此备份。
我预留的C盘空间其实很紧缺。
所以这就是清理C盘的重要性。读者在备份前可以根据自己手机占用的空间估算C盘空间。如果C盘没有太多空间，那么只能参考上一篇文章的步骤：清理手机并使用第三方备份。
用数据线连接手机和电脑，在手机弹窗中选择“信任电脑”。然后打开电脑上的iTunes软件，点击手机上的小按钮，如下图所示。
按照图中所示顺序进行备份。可能需要几十分钟。
当软件进度条跑完后，备份完成。这是关于iTunes备份逻辑的另一个提醒：
视频、照片、实时照片均可完整备份和恢复。桌面布局和软件都可以恢复，但所谓恢复需要从AppStore下载最新版本。大多数软件数据都可以保留，比如微信聊天记录。部分软件账号，如支付宝等，可能需要重新登录；已下架的软件无法恢复。可以恢复联系人和最近通话。我的短信没有成功恢复。
降级需要使用爱思助手。读者请前往爱思官网下载最新版本电脑客户端。然后按照下图操作。
注意：刷机有风险，请谨慎操作！没有办卡机使用经验的朋友不要轻易尝试。刷机前请确保电池电量充足。
由于苹果的限制，我目前只能降级到IOS15.6.1，但这已经足够了。刷机方式选择“常规快速刷机”，不要选择其他选项。最后，单击“立即闪光”的蓝色按钮。
这时一般等待不到半小时就可以刷机成功。
至此，你的iPhone已经满血复活了！
然而，该机器仍然是一个空系统。
此时，您可以使用iTunes中刚刚备份的数据进行恢复。操作方法也非常简单。手机连接电脑后，在界面中选择“恢复备份”。您需要等待数十分钟到几个小时。
然后，那个普通的旧系统又回来了！仅仅分开几天，你是否还非常想念iOS15？
感谢大家的阅读。老牌iPhone8吃了IOS16的螃蟹后就不适了，最终需要IOS15来恢复元气。降级完成后，无卡顿的手机又回来了！自然，我们就要告别IOS16炫酷花哨的锁定页面了。但对于老款手机来说，稳定性更为重要。
轻盈、低调、舒适
iPhone8其实是一款非常有吸引力的备用手机。无线充电和快速充电使其领先于iPhone6等前辈。它便宜且保值。稍后我会再写一篇文章来回顾一下iPhone8的各种优缺点。作为iPhone8系列的最后一篇文章，欢迎感兴趣的朋友点击提前关注！
