为了在综艺节目中展现出良好的形象和气质，歌手潘玮柏真的很努力地减肥，这是一般人确实做不到的。在《勇往直前/冲破荆棘》第一期节目中，相信大家都注意到了潘玮柏。作为曾经红遍大江南北的歌手，潘玮柏也有过辉煌的时刻。
为了在综艺节目中展现出良好的形象和气质，歌手潘玮柏真的很努力地减肥，这是一般人确实做不到的。
在《勇往直前/冲破荆棘》第一期节目中，相信大家都注意到了潘玮柏。作为曾经红遍大江南北的歌手，潘玮柏也有过辉煌的时刻。巅峰时期跟随周杰伦，堪称80、90后两代人的青春记忆。
只不过这些年潘玮柏的发展并不是特别高，有些喘不过气来。这不，为了走红，潘玮柏参加了最火的综艺节目《勇往直前/冲破荆棘》第二季。
熟悉这个节目的人都知道，这是一档歌舞综艺节目。其实对于那些有点胖的艺人来说可能不太友好。如果你胖了怎么跳舞？因此，减肥是很有必要的。
据潘玮柏在节目中透露，为了参加《勇往直前/冲破荆棘》，他花了一个半月的时间疯狂减肥。通过努力，我减掉了13公斤，也就是26公斤。
一个半月损失26金是什么概念？我们可以一起解决。一个半月有45天。26除以45大约等于0.58。也就是说，潘玮柏每天都会减掉半斤脂肪。没有努力是不可能的。减肥的方法很疯狂。
对比潘玮柏减肥前后的照片，肥胖现象显而易见。他几乎可以说是一个完全不同的人。那就是负26金带来的变化。很多需要减肥或者正在减肥的朋友看到潘玮柏减肥前后的变化都非常羡慕。他们想，如果我一个人能输掉26金就好了。
当然，想要减肥的朋友们更关心的是，潘玮柏在一个半月的时间里减掉了26分，到底体现在哪些方面呢？
对此，潘玮柏本人也发文分享了自己的减肥方法。说起来很简单，就一个字：闭嘴，然后练舞，练舞，练舞。
看到这里，正在努力减肥的朋友可能会有些失望。我想要的是具体的方法，而不是短短的一句话。
事实上，很多减肥的人都觉得减肥太复杂了。潘玮柏的回答虽然很短，但却是最好的答案。总结就是我们常说的：——少吃多动。
闭嘴是为了少吃热量，练舞蹈是为了消耗更多热量，双方能同时产生更大的温差，这也是潘玮柏能在一个半月内减掉26斤的原因。
所以你需要知道的是，减肥的原理很简单，就是少吃多动。无论吃什么，每天的热量摄入都需要控制。无论你做什么运动，都可以燃烧脂肪。所以不用担心每天吃什么，应该如何锻炼，如果你想像潘玮柏一样减掉26斤，首先要做的就是行动。
